Je vervelen is niet leuk, maar steeds maar druk voelen ook niet. En vaak ben je niet eens zo heel druk, maar voel je wel veel druk. Van dingen die moeten, of die je zou moeten, of erger nog die je zou moeten willen. Druk ontstaat door je eigen invulling van wat je denkt dat nodig is. Deadlines zijn bijvoorbeeld meestal maar verzonnen momenten in tijd, die prima ook op een ander moment hadden gekund.

Maar je kan ook een ander soort druk ervaren. Druk van moeten presteren, of iets bereiken, of het gevoel dat je aan verwachtingen moet voldoen. Iedereen ervaart wel druk om verschillende redenen.

Druk, druk, druk zijn; hoe kan ik mij hiervan losmaken en wat heb ik ervoor nodig?